- 講義タイトル
- ストレス・マネジメント概論
- 曜日時間
- 木曜日5限(16:50〜18:35)
学生相談ネットワーク本部では、従来から柏キャンパスで大学院生対象の予防教育の授業を実施してきたが、2013年度に教育学部・教育学研究科と協働して本郷でも学部向け授業を冬学期に開講し、以後継続して開講している。講義の内容と目標は、大学生活と卒業後の社会生活での課題・ストレスを克服・対処するスキルと知識を習得してもらうことで、2015年度も前年度に引き続き200名以上の学生が受講した。
2015年度からは、ピアサポーターになるための予備研修(ピアサポーターとして活動するための基礎的な知識とスキルを身につけるための研修)としても位置づけられた。
講義日程
Schedule
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第1回9/10 大学生の学生生活サイクル,相談窓口の紹介<高野>
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第2回9/17 キャリアについて考える<江上>
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第3回9/24 支え合いのスキルを学ぶ<植田・清水>
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第4回10/ 1 精神科疾患概論<大島>
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第5回10/ 8 アルコール・睡眠・自殺予防<佐々木>
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第6回10/15 支援や治療へのアクセス<小池>
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第7回10/22 発達障害スペクトラムの適応と支援<島田・川瀬>
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第8回11/ 5 不安と付き合う<慶野>
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第9回11/12 身体運動によるメンタルヘルスの向上・維持<東郷>
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第10回11/19 ピアサポーターによる座談会<植田・清水>
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第11回11/26 生活リズムと心身の健康<山本>
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第12回12/ 3 ストレスと心理的課題<川崎・田中>
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第13回12/10 学習意欲のセルフマネジメント<市川>
お知らせ
Information
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2026.02.26お知らせ コミュニケーション・サポートルーム3月3日(火)~3月4日(水) 臨時閉室のお知らせ
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2026.02.25お知らせ コミュニケーション・サポートルーム3月2日(月)15時~17時 臨時閉室のお知らせ
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2026.02.19お知らせ 学生相談所【定員に達したため申し込みを締め切りました】坐禅ワークショップ@相国寺東京別院 3/9(月)14時〜17時
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2026.02.10キャンパスウェルビーイング推進分野 お知らせ ピアサポートルーム締め切りました【3月6日(金)本郷キャンパス】「アロマと睡眠でととのえる、こころと身体のセルフケア体験ワークショップ」のお知らせ
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2026.02.10お知らせ センター概要 総合窓口【2月12日(木)】総合窓口 臨時閉室


