大きな変化を強いられた2020年が、まもなく過ぎようとしています。
生活していく上である程度のストレスは不可避でもありますが、今年は本当にストレスフルな日々が続きましたね。
ストレス状況に慣れてしまって、今自分がつらいのかつらくないのか、感じにくくなることもあるかもしれません。

そんな時だからこそ、少し立ち止まって、今の自分の様子に気づくこと、そしていたわり、手当てする機会になればと、
リラクセーションについて、オンラインワークショップを企画しました。
皆さまのご参加をお待ちしております。

講師：学生相談所スタッフ
日時：2020/12/18（金）16:00-17:00

内容：
①レクチャー（体と心の関係，リラクセーションとは？）
②リラクセーション実践
③シェアリング・質疑応答（希望者のみ）
　※途中参加、入退出自由です。
　※マイクのON/OFF、ビデオのON/OFFは自由です。
　※聞くだけ、見るだけの参加も可能です。
場所：Zoomミーティングで実施（参加申し込み後にURLを送ります）
対象：本学の学生向け
事前申込：要
申込み方法：受付フォームよりお申し込み下さい
※ECCSクラウドメールアカウントで登録されたZoomアカウントのみに参加を制限しています。
（https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf05sREfcgWt71GwWag0dlXqwN4TMFX5cyuhEHAgKOEtiqLPg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&gxids=7757）

申込締切：2020/12/15（火）
参加費：無料