本ワークショップでは、香りの体験を通して、眠りや休息について考えます。

アロマに興味はあるけれど、どう使えばいいかわからない、という方にもおすすめの内容です。
ワークショップでは、精油の香りを実際に嗅ぎ比べながら、自分にとって心地よい「休息の香り」を探し、オリジナルのアロマクラフトを制作します。

香りを一日の終わりに心と身体をゆるめるきっかけとして取り入れることで、リラックスする時間をつくることを目指します。
また、眠れない夜との付き合い方について、無理のない形で振り返る時間も設けています。
アロマが初めての方でも、楽しみながら参加できるワークショップです。

開催日時：2026年3月6日（金）10:00–12:00
開催場所：東京大学本郷キャンパス
学生支援センター　大会議室１

講師：Studio Sou竹内エツ子さん（アロマクラフト）、東京大学相談支援研究開発センターの臨床心理士／公認心理師（レクチャー）

対象：在学生・大学生

定員：16名（先着順）
参加費：無料
申込方法：要事前申込
申込フォーム：https://forms.gle/xb4pQkPWvLzktbHu6
申込受付開始：2026年2月10日
申込受付終了：2026年3月2日
問い合わせ先：dcs-peer.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp
東京大学 相談支援研究開発センター ピアサポートルーム