募集を締め切りました。

 

本学教職員のメンタルヘルス改善を目的とした「認知再構成法ワークショップ」全3回を好評につき第2弾オンラインで開催します。

【教職員対象　思考のクセを見つけよう！認知再構成法ワークショップ（全3回）】第2弾

同じ出来事に出会っても、人によって感じる気持ちや反応は様々です。それはその時に浮かぶ自動思考（考え方や思考のクセ）が異なるからです。自分の自動思考を理解し毎日のストレスを減らしましょう。

火曜日コース　12:10～12:50 　1回45分、全3回
A日程　2024年9月3日、10日、17日
B日程　2024年10月1日、8日、15日

木曜日コース　12:10～12:50 　1回45分、全3回
A日程　2024年9月5日、12日、19日
B日程　2024年10月 3日、10日、17日

火曜・木曜すべての日程は全3回、内容はすべて同じです。

＊本学の教職員で国内在住かつ日本語によるディスカッションが可能な方を対象とします。
＊Zoomでは画面顔出し（ニックネーム可）とグループディスカッションをしていただきます。

詳細こちら↓
https://drive.google.com/file/d/1RZGo9juiESACgAxRyUIy0BDZ5ztEWBqL/view?usp=sharing

お申込はこちら↓
https://forms.gle/hq3c6MPELwWgNmGDA
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