今回のゆるセミナーについて

こんにちは、学生相談所です。
学生生活を豊かにすることを目的として、気軽に参加できるワークショップとして、昨年度より立ち上げた『ゆるセミナー』の第2弾を企画いたしました。

今回は、レジリエンスをテーマとして選びました。
レジリエンスは、「ストレッサー（ストレスの原因）を経験しても心理的な健康状態を維持する、あるいは一時的に不適応状態に陥ったとしても、それを乗り越え健康的な状態へ回復していく力や過程」と考えられています。
毎日の生活の中で、自分や周囲の人がピンチに出くわした時・ピンチになった時に、どう乗り越えていくか？
普段からピンチに備えておくにはどんなことができそうか？
そんなことを考える、全4回構成の『ゆるセミナー』です。

皆さまのご参加をお待ちしております。

こんな人におすすめ

• ピンチに備えておきたい東大生
• ついつい頑張りすぎて、気を張って疲れたり、逆に身動きがとりづらくなることがある東大生
  （※ゆるセミナーは、本学学生限定のプログラムです

概要

◆日時
5/22(月)13:00～14:30
5/29(月)13:00～14:30
6/5(月)  13:00～14:30
6/19(月)13:00～14:30
※基本的には、すべての回のご参加を推奨しておりますが、スケジュールの関係などでどうしても難しい場合には、
お気兼ねなくご相談ください。

◆内容
毎回、ファシリテーターからその日のテーマに関する話題を紹介し、それを足がかりに参加者間で話し合いを行います。
自分のペースで話し合いに参加しましょう。

第1回目：「ピンチとは何か？」
第2回目：「ピンチになったらどうするか？」
第3回目：「ピンチになったことを想定して日頃から何をするか？」
第4回目：「周囲の人がピンチになったら？」

◆場所：本郷キャンパス　プレハブ研究A棟208号室
https://www.u-tokyo.ac.jp/campusmap/cam01_00_46_j.html

◆ファシリテーター：学生相談所カウンセラー伊藤理紗、ピアサポートルームスタッフ兼学生相談所カウンセラー横山孝行
◆事前申込：要
◆申込み方法：受付フォームよりお申し込み下さい
※UTokyo Accountで登録されたECCSアカウントのみに回答を制限しています。
https://forms.gle/ARocZvJFnBYfnnwJ6

◆申込締切：2023/5/18(木)→5/20(土)※延長しました
◆参加費：無料
◆使用言語：日本語
◆定員（先着順）：10名

対面参加時のお願い

• 手指消毒とマスク着用推奨
• 体調に気がかりがある場合、発熱有症状時は参加をお控え下さい
• 会場での飲食不可（蓋つきの飲み物は可能です）

問い合わせ先

※件名に「ゆるセミナー問い合わせ」とお書きください
gakusou-ws.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp