今回のゆるセミナーについて
こんにちは、学生相談所です。
学生生活を豊かにすることを目的として、気軽に参加できるワークショップとして、昨年度より立ち上げた『ゆるセミナー』の第2弾を企画いたしました。
今回は、レジリエンスをテーマとして選びました。
レジリエンスは、「ストレッサー(ストレスの原因)を経験しても心理的な健康状態を維持する、あるいは一時的に不適応状態に陥ったとしても、それを乗り越え健康的な状態へ回復していく力や過程」と考えられています。
毎日の生活の中で、自分や周囲の人がピンチに出くわした時・ピンチになった時に、どう乗り越えていくか?
普段からピンチに備えておくにはどんなことができそうか?
そんなことを考える、全4回構成の『ゆるセミナー』です。
皆さまのご参加をお待ちしております。
こんな人におすすめ
- ピンチに備えておきたい東大生
- ついつい頑張りすぎて、気を張って疲れたり、逆に身動きがとりづらくなることがある東大生
(※ゆるセミナーは、本学学生限定のプログラムです
概要
◆日時
5/22(月)13:00~14:30
5/29(月)13:00~14:30
6/5(月) 13:00~14:30
6/19(月)13:00~14:30
※基本的には、すべての回のご参加を推奨しておりますが、スケジュールの関係などでどうしても難しい場合には、
お気兼ねなくご相談ください。
◆内容
毎回、ファシリテーターからその日のテーマに関する話題を紹介し、それを足がかりに参加者間で話し合いを行います。
自分のペースで話し合いに参加しましょう。
第1回目:「ピンチとは何か?」
第2回目:「ピンチになったらどうするか?」
第3回目:「ピンチになったことを想定して日頃から何をするか?」
第4回目:「周囲の人がピンチになったら?」
◆場所:本郷キャンパス プレハブ研究A棟208号室
https://www.u-tokyo.ac.jp/campusmap/cam01_00_46_j.html
◆ファシリテーター:学生相談所カウンセラー伊藤理紗、ピアサポートルームスタッフ兼学生相談所カウンセラー横山孝行
◆事前申込:要
◆申込み方法:受付フォームよりお申し込み下さい
※UTokyo Accountで登録されたECCSアカウントのみに回答を制限しています。
https://forms.gle/ARocZvJFnBYfnnwJ6
◆申込締切:2023/5/18(木)→5/20(土)※延長しました
◆参加費:無料
◆使用言語:日本語
◆定員(先着順):10名
対面参加時のお願い
- 手指消毒とマスク着用推奨
- 体調に気がかりがある場合、発熱有症状時は参加をお控え下さい
- 会場での飲食不可(蓋つきの飲み物は可能です)
問い合わせ先
※件名に「ゆるセミナー問い合わせ」とお書きください
gakusou-ws.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp