学生相談所・オンラインワークショップ わかっちゃいるけど…から一歩踏み出すコツ -対処法の選択肢を増やす練習-

今年は梅雨入りが例年よりも早めで、その分、気候の変動も大きくなっていますが、
皆さん、体調を崩したりしていませんか?

最近つかれやすいこともあってか、週末に「あれをやるぞ」「これをやるぞ」と思っていたものの、
ついつい先延ばしにして、全力でゴロゴロしたり、オンラインのライブを楽しんだりしている内に、
気づくと月曜になっていることが多いです。

普段過ごしている中だと、「これやらないと…とはわかってはいるんだけど…」と
その一歩がふみだしづらい時にどう動くか、というのは、中々悩ましかったりします。

そこで、記念すべき今年度第1弾のオンラインワークショップは、
昨年度のワークショップのアンケートで、一番リクエストの多かった
「対処法(コーピング)のバリエーションを増やす」をテーマに企画しました。

認知行動療法のテクニックの1つの問題解決療法のやり方を紹介する予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

講師:学生相談所カウンセラー
日時:2021/6/18(金)15:00-16:00

内容:
①レクチャー(コーピングとは?)
②模擬事例ディスカッション
③質疑応答・雑談タイム(希望者のみ)
※途中参加、入退出自由です。
※マイクのON/OFF、ビデオのON/OFFは自由です。
※聞くだけ、見るだけの参加も可能です。
※「反応」ボタンでの参加やチャット等で意見出し、大歓迎です。

場所:Zoomミーティングで実施(参加申し込み後にURLを送ります)
対象:本学の学生向け
事前申込:要
申込み方法:受付フォームよりお申し込み下さい
※ECCSクラウドメールアカウントで登録されたZoomアカウントのみに参加を制限しています。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScELGswoMJwT6kideBgtJsXVBauLhP8yINGJ-8bNUph4Ugv8g/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&gxids=7628

申込締切:2021/6/16(水)
参加費:無料