学生相談所・オンラインワークショップ リラクセーション  ―気づいて,手当しましょう―

大きな変化を強いられた2020年が、まもなく過ぎようとしています。
生活していく上である程度のストレスは不可避でもありますが、今年は本当にストレスフルな日々が続きましたね。
ストレス状況に慣れてしまって、今自分がつらいのかつらくないのか、感じにくくなることもあるかもしれません。

そんな時だからこそ、少し立ち止まって、今の自分の様子に気づくこと、そしていたわり、手当てする機会になればと、
リラクセーションについて、オンラインワークショップを企画しました。
皆さまのご参加をお待ちしております。

講師:学生相談所スタッフ
日時:2020/12/18(金)16:00-17:00

内容:
①レクチャー(体と心の関係,リラクセーションとは?)
②リラクセーション実践
③シェアリング・質疑応答(希望者のみ)
 ※途中参加、入退出自由です。
 ※マイクのON/OFF、ビデオのON/OFFは自由です。
 ※聞くだけ、見るだけの参加も可能です。

場所:Zoomミーティングで実施(参加申し込み後にURLを送ります)
対象:本学の学生向け
事前申込:要
申込み方法:受付フォームよりお申し込み下さい
※ECCSクラウドメールアカウントで登録されたZoomアカウントのみに参加を制限しています。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf05sREfcgWt71GwWag0dlXqwN4TMFX5cyuhEHAgKOEtiqLPg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&gxids=7757

申込締切:2020/12/15(火)
参加費:無料