ストレス・マネジメント概論2018


講義タイトル:「ストレス・マネジメント論」
曜日時間:火曜日5限(16:50〜18:35)


学生相談ネットワーク本部では、2013年度から教育学部・教育学研究科と協働して本郷での学部向け授業(大学院生も履修可)を冬学期に開講している。講義の内容と目標は、大学生活と卒業後の社会生活での課題・ストレスを克服・対処するスキルと知識を習得してもらうことで、2018年度は102名の学生が受講した。

2015年度からは、ピアサポーターになるための予備研修(ピアサポーターとして活動するための基礎的な知識とスキルを身につけるための研修)としても位置づけられた。

 

講義日程

第 1回  9/25 大学生の学生生活サイクル・相談機関の紹介<高野>
第 2回 10/2 対人スキル(ソーシャルスキル)<川瀬,渡邉>
第 3回 10/ 9 メンタルヘルス<西村>
第 4回  10/ 16 不安と付き合う<大塚>
第 5回  10/23 ピアサポートを知る<河合,小木曽>
第 6回  10/30 親密な人間関係の発達・発展<上別府>
第 7回  11/ 6 生活リズムと心身の健康<山本>
第 8回  11/20 ストレスと心理的課題<藤原,伊藤>
第 9回  11/27 学習意欲のセルフマネジメント:動機づけの心理学から<市川>
第10回  12/ 4 自殺予防<武井>
第11回  12/11 身体運動とメンタルヘルス<東郷>
第12回 12/18 キャリアについて考える<榎本>
第13回 1/8 ハラスメントについて考える<長嶋>