ストレスマネジメント概論2013

 学生相談ネットワーク本部では、従来から大学院生対象の予防教育の授業を実施してきたが、本年度より、教育学部・教育学研究科と協働して学部生向けの授業を開講した。
 本講義は平成24年度、25年度ともに200名を超える多数の学生が受講し、大学生活、あるいは卒業後の社会生活における課題やストレスに対処し、克服するためのスキルと知識を習得した。このような予防的授業は、相談施設を利用する一部の学生だけでなく、多くの学生に対して働きかけが可能になる貴重な機会である。学生が上手にストレスと付き合うことを支援するために、学生が抱える問題やその背景状況を把握し、授業内容を継続的に検討していくことが求められる。

 
講義日程

第 1回  10/ 4  大学生の学生生活サイクル,相談窓口の紹介 担当:高野,古田
第 2回  10/11  メンタルヘルス① 担当:大島,宮崎
第 3回  10/18  生活リズムと心身の健康 担当:山本
第 4回  10/25  不安と付き合う 担当:藤岡,高野
第 5回  11/ 1  メンタルヘルス② 担当:小池
第 6回  11/ 8  身体運動によるメンタルヘルスの向上 担当:東郷
第 7回  11/15  ストレスと心理的課題 担当:倉光
第 8回  11/22  コミュニケーションスキル 担当:慶野,川瀬
第 9回  11/29  親密な人間関係の発達/発展
~家族療法コミュニケーション理論の知見から 担当:今泉,慶野
第10回  12/ 6  ハラスメントへの対処 担当:倉光,ハラスメント相談所
第11回  12/13  アルコール・睡眠・自殺予防 担当:佐々木
第12回   1/10  学習意欲のセルフマネジメント 担当:市川
第13回   1/17  キャリアについて考える 担当:今泉